Обирати здоровий спосіб життя – за такою темою проходить низка семінарів від КП «М-Спорт». Вже проведено 10 зустрічей.
Зокрема, сьогодні лідер спорту Катерина Кошеева розповіла про те «Як полюбити себе». Під час занять відбувся живий діалог та розкриті теми жіночності. А Михайло Полюшкин розповів про основи загальної фізичної підготовки.
На таких лекціях учасники дізнаються, скільки калорій спалюється під час інтенсивних фізичних навантажень і як заняття впливають на робота серця. Також спікери розповіли про основи дієтології, і як зробити свій раціон збалансованим.
На завершення зустрічі учасники пройшли тести від спікерів. За словами організаторів, такі семінари мотивують та надихають людей, як грамотно перейти до здорового способу життя та підтримувати новий стиль життя.
