У холодну пору року і в період підйому захворюваності на ГРВІ та грип, майбутні мами першими потрапляють в групу ризику з виникнення простудних захворювань. Частота ГРВІ протягом вагітності складає 55-82%. Це пов'язано з фізіологічним зниженням імунітету.
Вагітні жінки належать до групи високого ризику захворювання на грип та розвитку його серйозних ускладнень. Найбільш небажане - захворіти на грип в першому триместрі вагітності, коли відбувається формування внутрішніх органів малюка. Якщо жінка хворіє на грип в першому триместрі, вагітність може мимоволі перерватися. Тому майбутній матері рекомендується надзвичайно серйозно поставитися до свого стану і ні в якому разі не намагатися перенести хворобу «на ногах».
Грип у вагітних вимагає госпіталізації в 4-5 разів частіше, ніж у інших пацієнтів. Якщо жінка при вагітності захворіла на грип, необхідно якомога швидше звернутися до лікаря для призначення лікування. Вагітна жінка, хвора на грип, повинна знаходитися на амбулаторному або стаціонарному лікуванні, і звести до мінімуму контакти з оточуючими. Рекомендується дотримуватися постільного режиму.
Для профілактики грипу необхідно дотримуватися простих правил:
- в період частої зміни погоди, необхідно тепліше одягатися, приділяючи особливу увагу взуттю;
- під час епідемії, вагітній жінці краще утриматися від перебування в місцях скупчення людей - транспорті, магазинах і лікарнях;
- необхідно особливо ретельно дотримуватися правил гігієни після відвідування вулиці і громадських місць. Після повернення додому, спершу слід ретельно вимити руки з милом;
- раціоналізація харчування і прийом вітамінів дозволить посилити імунний захист. Особливо корисно вживання в їжу фруктів і овочів, збагачених вітамінами і які не пройшли термічної обробки;
- дотримання режиму і тривалості сну - не менше 9 годин на день;
- слід мінімізувати можливість психотравмуючих ситуацій;
- дотримання чистоти в житловому приміщенні (провітрювання, вологе прибирання);
- зволоження повітря є важливим аспектом в профілактиці грипу та респіраторних захворювань. Якщо в будинку вагітної використовуються кондиціонери або обігрівачі, найдоцільніше буде придбати механічний зволожувач повітря.