A-A+vision

Новости

Назад

«M.Спорт» и известные спортсмены Мариуполя проводят онлайн-тренировки в домашних условиях

09 апреля 2020, 15:30
127
Спорт

Благодаря инициативе ККП «M.Спорт» у мариупольцев есть возможность заниматься спортивными тренировками самостоятельно и бесплатно. Для этого несколько раз в неделю выходят видеоролики с тренировками в домашних условиях. Их можно посмотреть на официальных страницах ККП «М.спорт» в Фейсбук и Инстаграм.

«Чтобы держать себя в форме не всегда нужно ходить в спортивные залы. Наши онлайн-тренировки это доказывают, так как показывая упражнения, мы используем обычные предметы быта, например, диван, стул или стол. Главное начать заниматься фитнесом, и сейчас у многих наконец появилось для этого время. Поэтому не теряем возможность и прокачиваем свое тело», - рассказала тренер бегового клуба «M.Спорт» Татьяна Мельник.

Мариупольцы могут заниматься вместе с профессионалами в любое удобное время. Уже вышли видео-занятия по фитнесу, стретчингу, кроссфиту, развитию ловкости и координации, боксу, упражнениям с мячом. Также предлагается утренняя зарядка с общими упражнениями для детей и взрослых.

«Тренер воспитывает спортсмена, а чемпион делает себя сам. Поэтому мы разработали комплексные тренировки, которые задействуют различные группы мышц, а также помогут развить ловкость, гибкость и координацию. При этом они не требуют спортивных тренажеров или специальных принадлежностей. Свободное время надо тратить на полезные занятия», - отметил тренер клуба по боксу комплексной детско-юношеской спортивной школы «Атлетик» Антон Коссе.

Тренировки могут повторять все желающие, даже без специальной физической подготовки. Занятия проводят звездные мариупольские спортсмены разных направлений, поэтому каждый может выбрать для себя интересные упражнения.

Читайте также наши новости в Facebook и Telegram.