Новини

Назад

За круглим столом у маріупольскій бібліотеці вчилися зміцнювати здоров'я

16 квітня 2019, 16:19
813
Суспільство, Культура

У Маріупольській міській історичній бібліотеці ім. М.Грушевського відзначили День здоров'я. За круглим столом зібралися учасники для обговорення актуальної теми: «Я бережу здоров'я. Я бережу себе! ».

Зустріч почалася дружним виконанням вправи «Сила слова». Потім учасники заходу обговорили різні аспекти та ази зі зміцнення здоров'я, поділилися власним досвідом. А також пройшли своєрідний курс сміхотерапії, тому що сміх сприяє виробленню «гормону щастя» - ендорфіну.

Психолог Павло Кавчук, який брав участь в заході, роз'яснив, що здоровий спосіб життя особистості можна вважати тоді таким, коли ця особистість існує в умовах сприятливого психофізіологічного простору, не проявляючи по відношенню до себе та оточуючих агресивності.

Учасники прийшли до висновку, що незбалансоване харчування, шкідливі звички, величезна кількість стресу, відсутність достатньої кількості фізичних навантажень негативно позначаються на самопочутті, кількості захворювань, тривалості життя.

Читайте також наші новини у Facebook і Telegram.